Πρόκειται για ένα αξιόλογο βιβλίο, απαραίτητο και χρήσιμο στους γονείς και τους εκπαιδευτικούς, που αποσκοπεί στην ενημέρωση με εύκολο και ευχάριστο τρόπο για το ποιοτικό φαγητό, στην υιοθέτηση μιας ισορροπημένης, σωστής διατροφής και στη συνειδητοποίηση της αναγκαιότητας της υγιεινής διατροφής. Γραμμένο από μια γιατρό, ειδικευμένη στη διατροφολογία, θέτει τις βάσεις για καλή υγεία, ευεξία και μακροζωία, καθώς και για τη μελλοντική σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών.
Η πλούσια και ζωντανή εικονογράφηση, αλλά και οι έξυπνες δραστηριότητες που προτείνονται, μετατρέπουν τους κανόνες της διατροφής σε ευχάριστο παιχνίδι και θωρακίζουν την υγεία των παιδιών για όλη τους τη ζωή.