×

Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι αγορών σας.

{{item.custom_attributes.author}}
Ποσότητα: {{item.quantity}}
{{item.total_price}} {{item.total_discounted_price}}
×
Υποσύνολο:
{{order.discounted_cost}}
Έκπτωση Προσφοράς:
{{order.promo_discount}}
Έκπτωση Κουπονιού:
{{order.extra_discount}}
Κόστος Αποστολής:
{{order.shipping_cost}}
Επιβάρυνση Πληρωμής:
{{order.payment_cost}}
ΣΥΝΟΛΟ:
{{order.final_cost}}
{{item.title}}
{{item.custom_attributes.author}}
{{item.price}} {{item.discounted_price}}
×
×
ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΟΙ ΔΙΕΥΘΥΝΣΕΙΣ ΜΟΥ ΟΙ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΜΟΥ ΤΑ EBOOKS ΜΟΥ ΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΜΟΥ ΑΠΟΣΥΝΔΕΣΗ
EBOOK
10%
ΒΙΒΛΙΟ

Τι καλό θα μαγειρέψεις... σήμερα, μαμά;

Ένας οδηγός διατροφής για όλους.
978-618-03-0340-7
184
20/01/2016
Διαθέσιμο
Ένας οδηγός διατροφής για όλους που συντάχθηκε από επιστήμονες διαιτολόγους-διατροφολόγους με σκοπό τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών.

Περιγραφή βιβλίου

Το βιβλίο αυτό δεν είναι ένας ακόμα τσελεμεντές από τους χιλιάδες που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Γράφτηκε και συντάχτηκε από επιστήμονες διαιτολόγους-διατροφολόγους με σκοπό τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών της οικογένειας. Αντιτίθεται κατηγορηματικά στις «υποτιθέμενες» σύγχρονες αρχές διατροφής που τα θέλουν όλα στον ατμό και ξαναβάζει την οικογένεια στο τραπέζι, για να μοιραστεί το παραδοσιακό νόστιμο και θρεπτικό φαγητό. Παρέχει μάλιστα τη δυνατότητα σύνταξης ενός προγράμματος διατροφής, ώστε να ξέρουμε όλοι πόσο πρέπει να φάμε, τι μερίδα μάς αναλογεί και με τι να συνδυάσουμε το κάθε φαγητό.

Στο βιβλίο περιλαμβάνονται:
• οδηγίες για το πώς πρέπει να τρώμε (τονίζεται η σημασία του καλού πρωινού, των ενδιάμεσων γευμάτων και της μεσογειακής διατροφής γενικότερα),
• περισσότερες από εξήντα συνταγές με υλικά από τις βασικές διατροφικές ομάδες (φρούτα, όσπρια, ρύζι, ζυμαρικά, θαλασσινά, κρέας, αυγά) καθώς και συνταγές για πίτες και γλυκά,
• πίνακες για την οργάνωση της καθημερινής διατροφής,
• προτάσεις για τα ημερήσια και τα εβδομαδιαία μενού και
• αναλυτικοί πίνακες με τη διαθρεπτική ανάλυση της κάθε συνταγής ξεχωριστά.

ΕΓΡΑΨΕ Ο ΤΥΠΟΣ
Ένα βιβλίο μαγειρικής έχει πάψει εδώ και χρόνια να αποτελεί είδηση. Εντούτοις το βιβλίο αυτό είναι διαφορετικό από την πλειονότητα των βιβλίων μαγειρικής που υπάρχουν στο εμπόριο. Γραμμένο από τους διατροφολόγους Ευάγγελο Ζουμπανέα και Μανώλη Μανωλαράκη προσαρμόζει τις παραδοσιακές συνταγές στις σύγχρονες διατροφικές απαιτήσεις. Οι συγγραφείς είναι αντίθετοι με τις αρχές του συστηματικού μαγειρέματος στον ατμό. Αντ’ αυτού προτείνουν μια ποικιλία πιάτων ώστε στον απολογισμό του μήνα να μην απουσιάζει κανένα συστατικό. Φροντίζουν παράλληλα να δίνουν οδηγίες για τις ελαφρότερες εκδοχές κάθε συνταγής.
Το Βήμα της Κυριακής

Τι καλό θα μαγειρέψεις… σήμερα, μαμά; Αυτός είναι ο τίτλος ενός πρωτότυπου βιβλίου μαγειρικής που έγραψαν οι διατροφολόγοι- διαιτολόγοι Ευάγγελος Ζουμπανέας και Μανώλης Μανωλαράκης. Η πρωτοτυπία του εντοπίζεται στις αναρίθμητες χρήσιμες συμβουλές για σωστή διατροφή και light μαγειρική. Το βιβλίο αποτελεί τον πιο χρήσιμο οδηγό καθημερινής διατροφής για όλους, με προτάσεις και λύσεις για την καθημερινή διατροφή της οικογένειας, με υποδείγματα εβδομαδιαίων μενού για κάθε ηλικία, συνοδευόμενα με όλες τις αντίστοιχες παραδοσιακές συνταγές.
Αθηνόραμα

Συνέκδοση με την Επιστημονική Ομάδα Διατροφή (978-618-03-0340-7, 978-618-82323-0-3)

Πληροφορίες

  • Ευάγγελος Ζουμπανέας, Μανώλης Μανωλαράκης
  • 978-618-03-0340-7
  • 184
  • 20/01/2016
  • 17 Χ 24
  • Μαλακό

Σχόλια

  • avatar
    No Title
    ΔΗΜΗΤΡΗΣ Β
    περίπου ένα χρόνο

    Το τι καλό θα μαγειρέψεις σήμερα μαμά θα μπορούσε κάλλιστα να είχε γραφτεί από δύο..μαμάδες την κυρία Μαρία και την κυρία Γεωργία,τελικά όμως τη συγγραφική του δόξα μοιράζονται οι γιοι των δύο γυναικών οι Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι Ευάγγελος Ζουμπανέας και Μανώλης Μανωλαράκης. Το βιβλίο αποτελεί έναν ξεχωριστό οδηγό με συνταγές και γεύσεις από το τραπέζι των παιδικών μας χρόνων σύμφωνα με το Μεσογειακό διατροφικό πρότυπο.Ταυτόχρονα παρέχει λύσεις για την οργάνωση του εβδομαδιαίου μενού,δίνει οδηγίες και συμβουλές γισ την παρασκευή της τροφής,τη σημασία του πρωινού,τον έλεγχο της πείνας και πολλές ιδέες για να μην μείνεις από καύσιμα..μέσα στην απαιτητική ημέρα σου. Εάν είσαι η μαμά έχεις πολλούς λόγους να επιλέξεις το βιβλίο για την κουζίνα σου,εάν πάλι είσαι το παιδί έχεις άλλους τόσους να το κάνεις δώρο..στη μαμά. Εάν σκεφτούμε ότι το βιβλίο πρωτογράφτηκε το 2002 αυτομάτως αντιλαμβανόμαστε το πόσο διαχρονικό και κλασικό κομμάτι είναι για τη βιβλιοθήκη σου !

  • avatar
    No Title
    Κυριακή Α
    περίπου ένα χρόνο

    Μια ανανεωμένη έκδοση με εντυπωσιακή εικονογράφηση. Ένα βιβλίο που καταρρίπτει το μύθο ότι η σωστή διατροφή πρέπει να έχει πολλά "χωρίς"! Η χρυσή τομή ανάμεσα στο παραδοσιακό σπιτικό φαγητό της μαμάς και στις επιταγές της σύγχρονης διαιτολογίας και του γρήγορου τρόπου ζωής. Ακόμα και οι πιο δύσκολες συνταγές όπως ο μουσακάς γίνονται ευκολότερες και πιο ελαφριές για το τραπέζι κάθε οικογένειας και κάθε ατόμου που αγαπά τη γεύση αλλά και προσέχει τι μπαίνει στον οργανισμό του.

  • avatar
    No Title
    ΑΝΔΡΙΑΝΗ Α
    περίπου ένα χρόνο

    ΕΙΧΑ ΤΗΝ ΤΙΜΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΧΑΡΑ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΩ ! ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΚΟΠΟ ..ΘΕΛΟΥΝ ΤΡΟΠΟ! ΟΙ ΓΕΝΙΕΣ ΤΟΥ 70 ΚΑΙ 80 ΜΕΓΑΛΩΣΑΝ ΜΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΓΕΝΙΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΓΟΝΕΙΣ ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΕΛΙΔΕΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΔΩΡΟ ! ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!